Was ist eigentlich ein GEH-Spräch?

Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Manchmal braucht es viele kleine Schritte zum Anfangen. Und manchmal braucht es einfach jemanden, der mitgeht. GEH-Spräche finden in Bewegung und in der Natur statt. Ein Spaziergang, ein achtsames Gehen, das Raum für Themen schafft, die im Alltag oft keinen Platz finden.

Warum Gehen und Sprechen so gut zusammenpassen

Gehen ist ein wunderbares Werkzeug: Es erdet, bringt uns raus aus dem Kopf, rein in den Körper und hilft dabei, uns selbst und unser Umfeld klarer wahrzunehmen.

In der Natur fällt es oft leichter, sich ehrlich zu öffnen. Die Landschaft gibt Impulse, schenkt Weite, nimmt Druck.

Ich erlebe es immer wieder: Beim Gehen kommen die Gedanken ins Fließen. Die Bewegung lockert nicht nur die Muskeln, sondern auch festgefahrene Muster. Und so, Schritt für Schritt, öffnen sich neue Perspektiven.

Worüber reden wir beim Gehen?

Im Gehen entstehen oft ganz von selbst die Fragen, die uns beschäftigen:

• Wo stehe ich gerade in meinem Leben?
• Was will ich loslassen, was darf wachsen?
• Was brauche ich, um wieder in meine Kraft zu kommen?
• Manchmal sind es ganz konkrete Themen – Konflikte, Entscheidungen, Veränderungen.
• Manchmal ein unbestimmtes Gefühl von „Es könnte anders sein“.
  
  

Meine Haltung – inspiriert von Viktor Frankls Sinnlehre

In meiner Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin nach Viktor Frankl habe ich “Sinn als Wegweiser” kennengelernt, und Sinn spielt für mich eine besondere Rolle. Der Mensch ist auf Sinn hin angelegt. Er will verstehen, warum er hier ist – was seine Aufgabe oder Bestimmung sein könnte.

Dabei geht es nicht darum, ein großes Ziel oder eine einmalige Antwort zu finden. Sondern darum, immer wieder neu zu fragen: „Was ist jetzt wichtig? Wozu gehe ich diesen Weg? Was trägt mich – auch in herausfordernden Momenten?“

Folgendes Zitat wird Viktor Frankl zugeschrieben:

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unser Wachstum und unsere Freiheit.“

Diesen Raum möchte ich beim Gehen mit dir entdecken. Als Begleiterin mit einem offenen Ohr, einem klaren Blick und dem Vertrauen, dass in jedem von uns Potenziale schlummern.

Für wen sind GEH-Spräche geeignet?

Für alle,

…die sich sortieren möchten
…die neue Perspektiven suchen
…die spüren, dass Reden in Bewegung leichter fällt

oder für alle, die einfach mal eine Stunde lang aus dem Kopf in die Natur wollen.

Wenn du neugierig geworden bist, freue ich mich, dich kennenzulernen. Du bestimmst das Tempo. Ich begleite dich.
Ich freue mich auf unser GEH-Spräch!